Dr.アジさんの「自力で話せる英会話 ADVANCED BEGINNER ビデオ講座」。 なんだか面白そう＾＾でも、実際どうなの？ たった16週間、隙間時間を有効活用して、平日の朝に毎日送られてくる15分間のビデオ講座、付属のクイズ、習ったフレーズでセンテンスづくり…

騙されないで、 実はダイエットに有効なのはタンパク質である肉。断糖肉食ダイエットでは、脂肪の原因である糖質を断ち、代謝を高めてくれる肉を食べることで、痩せることができる。っていう 崇高クリニック院長 荒木裕さんの 「荒木式 断糖肉食ダイエット」…

日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」が ２ｃｈのスレでも取り上げられているって。 自己ベストの更新も夢じゃない。息継ぎやキックがスムーズにできるようになり、疲れにくく速く…